Эликсир молодости

Этому комплексу меня научил мой Учитель. Комплекс способствует снятию нервного и мышечного напряжения, укреплению здоровья, улучшению кро...

За много лет у меня появилась возможность заняться собой, как я и хотела – дома. Это раньше я могла, честно глядя себе в глаза, решить, ч...

1. Слегка постукиваем зубами. Сначала стучим только передними. Делаем 18 движений. Затем подключаем боковые зубы. Тоже 18 раз.

Практика показывает, что нам ежедневно нужна защита. Мы постоянно контактируем с людьми приятными нам и не очень приятными. Наши «кон...

Чтобы начать использовать нашу накопленную энергию, нам надо научиться «включать» руки, повысить их чувствительность.

Цзяньфэй (кит.) - сбросить жир. С помощью этой дыхательной гимнастики можно снизить вес, годами сохраняя стройность и прекрасное здо...

Ранее, говоря о тренировке дыхания ( Цигун. Тренировка дыхания ), я дала примерную схему дыхания, причем утренний вариант, как заметили п...

Мастера цигун часто говорят о Ци как о космическом дыхании.

Одним из самых сильных способов подготовки к предстоящему дню является простой комплекс «Вдыхание утренней Ци», который увеличит запас н...

- Я не вижу, значит этого нет. Подход интересный, но, на мой взгляд, не очень верный. Если после такого высказывания становится инт...

Цигун - это искусство. Искусство накопления и развития жизненной энергии Ци. Основная цель цигун – восстановление и укрепление здоровье,...

1. Методика , правильный выбор и правильное применение. Выбор зависит от индивидуальных особенностей практикующего. Но чтобы выбирать, на...

Кое-что о жизненной энергии

Эту статью я написала несколько лет назад на dietaonline.ru , точнее 22.08.2008 . Я решила выложить ее здесь. Без правок.

При диабете весьма полезны  ходьба и регулярные лёгкие физические упражнения .

Надо учиться спать у кошек Кому как не знаю, а мне транквилизаторы никогда не помогали в борьбе с бессоницей.