Эликсир молодости

600 г филе говядины (кусок толщиной ~6 см) 50 г пармезана 300 г рукколы

200 г креветок 3 спелых авокадо 200 г копченой форели или копченого лосося

100 г свежего козьего сыра 2 яблока 100 мл молока

150 г копченой рыбы на выбор 200 г замороженного зеленого горошка

Лимонная трава (Cymbopogon) может быть полезным в лечении опоясывающего лишая