Жаркое из свинины с молоком

На 6 человек

1 литр цельного молока
1,5 кг свинины
3 белые луковицы
3 зубчика чеснока
Соль и перец

Молоко для женщин

От бессонницы и тревожности:

Согреть стакан молока, добавить мускатного ореха на кончике ножа, перемешать.

Когда болят суставы

Медовый компресс

Вечером нанести мёд тонким слоем на больное место. Сверху положить целлофан или пергаментную бумагу (или обычную кальку), закрепить бинтом, лучше эластичным, укутать шерстяной тканью, платком или шарфом. Утром смыть тёплой водой.

5 доступных жиросжигателей

Грейпфрут

Если каждый день выпивать по стакану свежевыжатого грейпфрутового сока, можно освободиться от 1-2 килограммов за неделю.

Упражнения для укрепления спины

А.
Лечь на спину, плавно вытянуть руки вверх-назад и положить на пол, за голову. Потянуться к пальцам стоп и рук, напрягая мышцы секунд 5, затем расслабиться. Повторить 10 раз.

Согнуть колени и прижать их к животу, голову притянуть к коленям. Выполнить перекаты по длине спины, словно пресс-папье. Повторить 10 раз.