Яблочный лимонад с мёдом

3 спелых яблока

½ стакана мёда

1 лимон

1 л воды

Медовый лимонад (оранжад)

1 лимон (апельсин) среднего размера

120 г мёда

1 л вода

Компот из ягод с мёдом

Свежие ягоды (брусника, земляника, клубника, клюква, малина или черная смородина) – стакан

Мёд – ½ стакана

Вода – 1 л

Вегетарианская диета

Диета рассчитана на шесть дней позволяет освободиться от трёх до пяти килограммов лишнего.

Запрещены все виды мяса и рыбы.

Обязательно употребление бобовых, орехов, листового салата, кураги, абрикосов, персиков, инжира, всех видов капусты, морских водорослей.

Хлеб с тунцом и цуккини

200/250 г тунца в масле или собственном соку
2 кабачка
2 столовые ложки растительного (например, оливкового) масла
соль
немного сливочного масла