Сэндвич с авокадо, курицей-гриль и помидорами

120 г нарезанного жареного цыплёнка
2 авокадо

10-3-2-1-0: способ заснуть быстрее

Эти пять простых действий, выполняемых перед сном, быстро помогут заснуть.

Питание в темноте помогает похудеть

Тут нет ничего мистического. Все дело в восприятии.

Движение против стресса

Хорошим вариантом в борьбе со стрессом для меня стала физкультура. В широком смысле.

Куркума против остеоартрита

Куркума столь же эффективна против остеоартрита, как ибупрофен.