О сохранении здоровья, красоты, молодости и долголетии. Обо всем, что мне интересно.
3 мар. 2013 г.
2 мар. 2013 г.
Упражнения для укрепления спины
А.
Лечь на спину, плавно вытянуть руки вверх-назад и положить на пол, за голову. Потянуться к пальцам стоп и рук, напрягая мышцы секунд 5, затем расслабиться. Повторить 10 раз.
Лечь на спину, плавно вытянуть руки вверх-назад и положить на пол, за голову. Потянуться к пальцам стоп и рук, напрягая мышцы секунд 5, затем расслабиться. Повторить 10 раз.
Согнуть колени и прижать их к животу, голову притянуть к коленям. Выполнить
перекаты по длине спины, словно пресс-папье. Повторить 10 раз.
1 мар. 2013 г.
28 февр. 2013 г.
27 февр. 2013 г.
Манжетка обыкновенная (Alchemilla vulgaris)
Свойства
Признанная за свои вяжущие свойства, манжетка используется для лечения и подтягивания кожных покровов.
Активная
против растяжек и целлюлита, она также хороша против гингивита и язвочек во рту.
Наконец,
это растение известно своим благотворным антигеморрагическим действием, оно
полезно и для лечения диареи и расстройств менструального цикла.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)