Ванна с расслабляющими эфирными маслами

Для находящихся в состоянии стресса и тревоги.
Горячая вода уже по себе сама оказывает успокаивающее действие. Кроме того, способствующие хорошему сну масла легче поступают в организм через кожу и эффективнее стимулируют микроциркуляцию крови. Они также стимулируют дыхательные пути и функцию обоняния.

Ромашка: после психологического шока

В случае нарушений сна, связанных с нервозностью, или тревоги, связанной с эмоциональным шоком, может помочь ромашка.

Сонный состав

Он особенно полезен для гипертоников, испытывающих проблемы с засыпанием.

Расслабляющий коктейль

Часто, в состоянии стресса, мы или не можем долго уснуть или, вдруг проснувшись среди ночи, так и не засыпаем снова.

Говядина Карри

350 г безкостной говядины
щепотка корицы
2 зубчика чеснока
1 лук-шалот
столовая ложка карри
чайную ложку молотого кориандра