Эликсир молодости

Этот вариант подойдет в качестве первого завтрака, перекуса или легкого ужина.

Возьмем стакан простокваши / кефира / йогурта, 

Богатая бета-каротином, морковь помогает бороться против старения кожи. Употребляемая очень часто, благодаря содержанию каротиноидов (пиг...