Эликсир молодости: января 2015

30 янв. 2015 г.

Перекусить ночью

Голод преследует вас, вы просыпаетесь, вы не можете устоять перед соблазном? Должны ли мы беспокоиться из-за этого?

28 янв. 2015 г.

Депрессия подстерегает каждого из нас время от времени в нашей жизни. Есть мнение, что к 2020 году депрессия станет вторым наиболее распространенным заболеванием в мире после сердечно-сосудистых заболеваний. Конечно, нет никакого чудо-продукта для лечения депрессии, но некоторые из них влияют на наше настроение.

27 янв. 2015 г.

Почему некоторые люди счастливее зимой?

Обожаю зиму. И лучше похолоднее. Главное одеться по погоде.
А лето не люблю…
В то время как большинство людей плохо воспринимают наступление осени и зимы, для кого-то наступление холодов это время счастья.

25 янв. 2015 г.

Проблемы с концентрацией?

Ешьте овсянку.

Богатый клетчаткой и витаминами группы В, овес имеет немало достоинств для организма и помогает, в частности, вернуть некоторую ясность ума.

Внимание: не потребляют овес в случае непереносимости клейковины.

23 янв. 2015 г.

Рулетики с сыром чеддер и шпинатом

15 мл сахарного песка (1 столовая ложка)
7 мл активных сухих дрожжей (1½ чайной ложки)
125 мл молока (½ стакана)

21 янв. 2015 г.

Шпинатный пилав

Это блюдо хорошо самостоятельно, а как гарнир особенно подходит к баранине и жареной курице.

20 янв. 2015 г.

Киноа, киноа…!

Киноа, киноа…лебеда!
Это поистине еда-находка.

17 янв. 2015 г.

Молоко для мужчин

Хотите секретный рецепт?

16 янв. 2015 г.

Газированная вода против тяжести в животе

Жирные блюда увеличивают производство желудочных соков высокой кислотности, в результате чего возникает расстройство желудка.

15 янв. 2015 г.

Чашка зеленого чая для детоксикации

Зеленый чай является прекрасным очищающим средством, поскольку способствует диурезу (работе почек).

13 янв. 2015 г.

Суставы: а если вам просто не хватает коллагена?

Если вам более 40 лет, и:

12 янв. 2015 г.

Салат из коричневого риса и ветчины

¾ чашки риса (180 мл)
3 столовые ложки оливкового масла (45 мл)
2 ломтика ветчины толщиной ½ см, нарезать кубиками

11 янв. 2015 г.

Морской гребешок с кинзой

1 маленький красный перец, мелко нарезанный
3 пера зеленого лука, тонко нарезанных
½ зубчика чеснока, мелко нарезанного
1 щепотка красного перца или несколько капель соуса табаско