Газированная вода против тяжести в животе

Жирные блюда увеличивают производство желудочных соков высокой кислотности, в результате чего возникает расстройство желудка.

Бикарбонаты, содержащиеся в газированной минеральной воды, нейтрализуют чрезмерную кислотность желудочного сока и уменьшают неприятные ощущения в желудке.

Они также слегка облегчают освобождение желудка.

Какие воды выбрать? Предпочитайте минеральную воду с содержанием бикарбонатов более 600 мг/л ...

После обильного приема пищи, можно выпить 3 стакана в течение нескольких последующих часов.

Если вода содержит слишком много натрия*, ограничьте себя двумя стаканами.

* Воды с высоким содержанием натрия подходят не для всех (в том числе для людей, которые имеют проблемы с высоким кровяным давлением или следуют диете с низким содержанием соли).

Поговорите с вашим врачом, если затрудняетесь с выбором.

© Ingigerda