Овсянка, дамы и господа!

1/3 стакана овсяной крупы (не хлопьев)

1 стакан кипятка

Залить овес кипятком, укутать (или сделать это в термосе) оставить на сутки при, настой слить, процедить и поставишь в холодильник.

Пить перед едой по ¼ стакана, не меньше 3-х раз в день.

Перед употреблением можно дать согреться до комнатной температуры.

© Ingigerda