10 июн. 2012 г.

Как распознать флебит?


Вы весите больше, чем стоило бы, ближе к вечеру вы ощущаете тяжесть в ногах, и вы ходите очень мало? Вам стоит опасаться варикозного расширения вен и воспаления вен (флебита).

2 июн. 2012 г.

Несколько советов для красивой груди


С каждым годом, становясь старше, мы всё больше соглашаемся с земным притяжением, нас притягивает родная планета, а вместе с нами нашу грудь. Она теряет свою эластичность и упругость, а мы оправдываем своё бездействие неизбежными гормональными изменениями и завидуя единичным счастливицам, втайне надеясь, что они сделали пластику.

18 мая 2012 г.

Несколько советов для плоского живота


Ограничение на определенные продукты.

Хорошее питание является одним из условий обладания красивым плоским животом. Дело в том, что некоторые продукты медленно перевариваются или способствуют вздутию живота. Такими являются, например, многие виды капусты, а также фасоль, чечевица, горох...
Для облегчения себе процесса пищеварения хорошо употреблять фрукты и овощи, богатые клетчаткой, которая улучшает кишечную деятельность – например, сливы, чернослив или салат. Также стоит избегать жирных продуктов, которые замедляют пищеварение, например, сладости, некоторые специи, а также алкоголь и кофе.

13 мая 2012 г.

Ноги без варикоза: несколько советов


После 45 лет увеличивается риск появления варикозных вен, особенно у женщин. Но это совершенно не значит, что в этом возрасте поздно пытаться этого избежать.

12 мая 2012 г.

Пудинг с мидиями


На 4 порции

200 г черствого хлеба
400 г мидий без раковин
500 мл молока
2 яйца
60 г бекона
1 помидор, нарезанный кубиками
30 г тертого сыра
150 мл сливок
по вкусу - зелень, соль и перец