О сохранении здоровья, красоты, молодости и долголетии. Обо всем, что мне интересно.
Показаны сообщения с ярлыком Ци. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком Ци. Показать все сообщения
25 февр. 2013 г.
23 июл. 2012 г.
14 июл. 2012 г.
15 июн. 2012 г.
Незаметный фитнес
За много лет у меня появилась возможность заняться собой, как я и хотела – дома. Это раньше я могла, честно глядя себе в глаза, решить, что у меня на это то времени не хватает, то средств. Средств, впрочем, никогда не бывает слишком много. А вот время – есть. Впрочем сохранилась и привычка находить себе объяснения да оправдания.
24 мар. 2012 г.
Цигун. Создаем защитный кокон
Практика показывает, что нам ежедневно нужна защита. Мы
постоянно контактируем с людьми приятными нам и не очень приятными. Наши
«контакты» то и дело норовят повампирить на нас, то жалуясь на судьбу, то
загружая нас своими проблемами. Стоит нам, что называется, «проникнуться», как
начинается отбор нашего времени, внимания и, как следствие, энергии.
Дыхательная гимнастика, сжигающая жир
Цзяньфэй (кит.) - сбросить жир. С помощью этой дыхательной гимнастики можно
снизить вес, годами сохраняя стройность и прекрасное здоровье.
23 мар. 2012 г.
Цигун. Мобилизация или покой
Ранее, говоря о
тренировке дыхания (Цигун. Тренировка дыхания), я дала примерную схему дыхания, причем утренний вариант, как
заметили пытливые умы и наблюдательные глаза, отличался от вечернего.
Цигун. Вдыхание утренней энергии. Усиление ци
Одним из самых сильных способов подготовки к предстоящему дню является простой комплекс «Вдыхание утренней Ци», который увеличит запас нашей энергии.
21 мар. 2012 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)