13 мая 2015 г.

Восстанавливающий коктейль

Сварим ½ стакана овса (зерна) в воде (2,5 стакана) до состояния жидкого киселя.

10 мая 2015 г.

Овсянка, дамы и господа!

1/3 стакана овсяной крупы (не хлопьев)
1 стакан кипятка

8 мая 2015 г.

Энергетический компот на завтрак

Чернослив - 5 шт.
Курага – 3 шт.
Инжир - 3 шт.