Холодно, приходится
работать в праздники … Создать правильное настроение помогут растения и эфирные
масла.
Полученное из свежей цедры
плодов бергамота, это масло с лимонным запахом, входят в состав знаменитой Кельнской
воды (eau de Cologne).
Оно помогает бороться со
стрессом и тревогой, успокаивает раздражительность. Рекомендуется перед
тяжелыми физическими или психическими усилиями.
Как использовать? Распыляйте
в воздухе, используя электрический диффузор или арома-курильницу.
Внимание: Не использовать
на кожу, потому что есть риск фото-ожогов.
Римская ромашка
С приятным яблочным ароматом,
это масло получается путем перегонки цветущих верхушек растения.
Это одно из самых
успокаивающих эфирных масел, хорошая поддержка в случае нервного срыва.
Как использовать? Распыляйте
в воздухе, наносите на кожу в виде 5-10% смеси с растительным маслом, в виде
паровой или сухой ингаляции.
Предупреждение: люди с
аллергией на растения семейства астровых (сложноцветных) должны сделать кожный
тест перед использованием.
Герань
С лёгким ароматом розы,
это масло успокаивает депрессию и раздражительность. Оно особенно рекомендуется
женщинам.
Как использовать? Распыляйте
в воздухе, в виде паровой или сухой ингаляции, наносите на кожу в виде 5-10% смеси
с растительным маслом.
Имбирь
Родом из Азии, с перечным
ароматом, это масло помогает бороться с усталостью и пробуждает аппетит. Оно повышает
уверенность в себе и уменьшает стресс .
Как использовать? Распыляйте
в воздухе, наносите на кожу в виде 5-10% смеси с растительным маслом.
Предупреждение: предварительно
сделайте кожный тест, потому что это масло может вызвать раздражение чувствительной
кожи.
Лаванда
Родом из Прованса, масло извлекается из цветущих растений. Именно её использовали для платяных шкафов. Анксиолитическое и успокаивающее, оно помогает понять выдержать тяжелую работу и победить стресс. Оно также улучшает качество сна.
Родом из Прованса, масло извлекается из цветущих растений. Именно её использовали для платяных шкафов. Анксиолитическое и успокаивающее, оно помогает понять выдержать тяжелую работу и победить стресс. Оно также улучшает качество сна.
Как использовать? Распыляйте
в воздухе, наносите на кожу в виде 5-10% смеси с растительным маслом, в виде
паровой или сухой ингаляции.
Внимание: Высокие дозы
могут вызвать привыкание.
Лемонграсс
Родом из Азии, добываемое
из стеблей и листьев лемонграсса (лимонное сорго, цитронелла, лимонная трава), это
масло с деликатным ароматом лимона и фиалки прогоняет депрессию и даёт энергию
людям при нервном истощении.
Как использовать? Распыляйте
в воздухе, смешав с лавандой, наносите на кожу в виде 5-10% смеси с растительным
маслом.
Предупреждение: в высоких
концентрациях это масло оказывает раздражающее действие на кожу и слизистые
оболочки.
Мандарин
Получаемое из цедры
мандаринов, это масло излучает пьянящий и сладкий запах. Оно повышает
настроение и уверенность в себе, оно обладает слегка эйфорическим действием. Оно
также обладает седативным действием на всю нервную систему.
Как использовать? Распыляйте
в воздухе, смешав с ромашкой.
Внимание: Это эфирное
масло может вызвать фото-ожоги.
Мята
Получаемое из листьев,
это масло бледно-желтого цвета со свежим
запахом прогоняет дурное настроение и проясняет мысли. Он способствует
улучшенной концентрации и стимулирует интеллект.
Как использовать? Распыляйте
в воздухе с 1-3% маслом лаванды, наносите на кожу в виде 5-10% смеси с растительным
маслом, в виде сухой ингаляции.
Внимание: масло надо использовать
в очень малых дозах, поскольку оно может вызвать раздражение слизистых
оболочек.
Шалфей
Получаемое из цветущих
верхушек этого многолетнего травянистого растения, это масло с сильным мускусным
запахом идеально против меланхолии, стресса и в случае нарушений сна.
Как использовать? Распыляйте
в воздухе с лимонником и лавандой, наносите на кожу в виде 5-10% смеси с растительным
маслом.
Внимание: Не используйте
на коже, если есть предрасположенность к раку.
Иланг-иланг
Широко используемое в
парфюмерии, получаемое из цветов этого тропического дерева, это масло с сильной
мускусно-цветочный нотой успокаивает эмоциональное возбуждение
за счет замедления дыхания и снижения частоты сердечных сокращений. Оно также
укрепляет нервную систему .
Как использовать? Распыляйте
в воздухе с бергамотом, наносите на кожу в виде 3-5% смеси с растительным маслом.
Предупреждение: быстро
пьянящий запах может привести к мигрени.
Комментариев нет:
Отправить комментарий