Ванна с расслабляющими эфирными маслами

Для находящихся в состоянии стресса и тревоги.
Горячая вода уже по себе сама оказывает успокаивающее действие. Кроме того, способствующие хорошему сну масла легче поступают в организм через кожу и эффективнее стимулируют микроциркуляцию крови. Они также стимулируют дыхательные пути и функцию обоняния.

Перед сном смешайте для ванны в столовой ложке 4 капли эфирного масла апельсина, 4 капли эфирного масла мандарина, 4 капли масла бергамота, 4 капли эфирного масла базилика. Налейте в уже наполненную очень тёплую ванну и этой же ложкой размешайте. Погрузитесь в эту ванну на 20 минут. Выйдите из ванны, не ополаскиваясь.

В течение двух недель повторяйте на ночь каждый вечер.

© Ingigerda