Богатый клетчаткой и витаминами группы В, овес имеет немало
достоинств для организма и помогает, в частности, вернуть некоторую ясность
ума.
Внимание: не потребляют овес в случае непереносимости
клейковины.
Ингредиенты:
овсянка
1 л воды
Подготовка:
Положите горсть овсянки в воду и кипятите в течение 5 минут.
Дайте остыть, затем процедите.
Дозировка:
Принимайте напиток в течение дня.
© Ingigerda
Комментариев нет:
Отправить комментарий