Ведь сон позволяет мозгу не просто отдыхать, он дает ему возможность очиститься от отходов, накопленных во время бодрствования.
Замечено, что во время сна объем пространство между клетками головного мозга вырастает на 60%. Причиной этого могут быть удаленные в процессе чистки вредные вещества, накопленные во время работы и возбуждения клеток головного мозга из-за активности нейронов. Очистка ведется кровеносной и лимфатической системами, после чего отходы транспортируются кровью в печень, которая их и удаляет.
По-видимому, большинство неврологических заболеваний, такие как болезнь Альцгеймера, вызываются или связаны с накоплением отходов и отсутствием должного «промывания» мозга.
© Ingigerda
Комментариев нет:
Отправить комментарий