О сохранении здоровья, красоты, молодости и долголетии. Обо всем, что мне интересно.
30 мар. 2013 г.
29 мар. 2013 г.
28 мар. 2013 г.
27 мар. 2013 г.
Упражнения для бедер
А) Поставить сзади себя
стул, на расстоянии 20-30 сантиметров, в зависимости от габаритов тела. Встать прямо,
ноги поставить на ширине плеч, руки сложить на животе и поместить на поясе. Не торопясь,
без помощи рук, садиться на стул и вставь с него, держа при этом спину прямой,
а подбородок слегка вытянутым вперёд. Сделать 10-20 повторов.
26 мар. 2013 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)