1 апр. 2012 г.

Антиоксиданты полезны для сердца и спасают от рака

Знаменитые исследования SU.VI.MAX, начатые в 1994 году, показали пользу антиоксидантов для здоровья. 


В 2003 году исследователи обнаружили, что добавление в питание витаминов-антиоксидантов и минералов позволило снизить на 31% риск развития рака и на 37% риск смерти от всех причин у мужчин. 
Но вот что любопытно, у исследуемых женщин таких рисков не было обнаружено. Исследователи объяснили это тем, что диета женщин богата овощами и фруктами, источниками антиоксидантов.  
Вывод: надо есть разнообразную пищу, в особенности фрукты и овощи, это поможет нам защищать наше здоровье.

© Ingigerda

Комментариев нет:

Отправить комментарий