13 дек. 2016 г.

Едите не слишком здоровую пищу?

На стройность и прогресс в похудении влияет не только калорийность или количество пищи.
Качество пищи так же важно, как и ее количество.
Здоровая еда улучшает здоровье и регулирует аппетит.
Здоровая пища, как правило, позволяет насытиться быстрее, чем нездоровая пища, при равной калорийности.
Помните, многие промышленные продукты с маркировкой «био» вовсе не обязательно будут био, органическими, то есть здоровой едой.
Попробуйте оставить на вашей тарелке только простые продукты, максимально близкие к своей исходной форме.
© Ingigerda

Комментариев нет:

Отправить комментарий