30 июн. 2013 г.

Безкрахмальная диета



Диета помогает при частом вздутии живота и раздраженном кишечнике и  нормализует обмен веществ, принося организму легкость и бодрость.
Запрещены продукты, содержащие крахмал, то есть картофель, крупы, макароны, хлеб.
Запрещены все продукты, содержащие.
Запрещены бананы.
В любом количестве разрешена вода, свежевыжатые соки, чай, кофе.
Разрешены фрукты и овощи в любом виде и сухофрукты.
Разрешены нежирное мясо, птица, рыба, орехи, семечки.
Разрешены нежирное молоко, кефир, творог, сыр.
Разрешено растительное масло.
На завтрак хорошо взять овощи, печёные или свежие в виде салата с растительным маслом, апельсин или яблоко или сок, грейпфрутовый или апельсиновый, а также чай.
На обед можно взять салат из зелени и овощей и потушить овощи с нежирным мясом, чай или кофе.
На полдник хорошо взять яблоко или грушу и любой сок, овощной и фруктовый.
На ужин хорошо сделать тушёные овощи с птицей, рыбой или мясом, а также чай или кофе.

© Ingigerda

Комментариев нет:

Отправить комментарий