9 апр. 2018 г.

Весна Москва Заказник Теплый Стан 20180407

© Ingigerda

Последний снег и игра в медведя 20180407

© Ingigerda

Как гулять по обледенелым тропинкам 20180407

© Ingigerda

3 способа похудеть без голодовки и изнурительных тренировок

Контрастный душ

Меняй воду. С горячей (40° - 3-4 минуты) на холодную (23-25° - 30-40 секунд). Повтори 3-4 раза и холодной водой закончи.
Это поможет тебе забыть не только лишнем весе и целлюлите, но и предотвратить проблемы с кровообращением, повышенным давлением и аритмией.