Семена тыквы vs запор

Семена тыквы действуют как мягкое слабительное. Они могут, таким образом, преодолеть запор.

Сырно-тыквенный суп-крем

Тыква 600 г
Хлопья овсяные 100 г
2 средних моркови
120 г твердого сыра

Тыквенный суп с карри

белая часть порея, маленькая тыква, 2 стакана овощного отвара (куриного бульона), оливковое масло, чайная ложка карри

Тыквенный пирог с заварным кремом

Порций - 6
 
Ингредиенты: 3 яйца, полстакана сливок, 50 г тертого сыра, 400 г тыквы, тесто (можно песочное), соль, перец