О сохранении здоровья, красоты, молодости и долголетии. Обо всем, что мне интересно.
Показаны сообщения с ярлыком бедра. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком бедра. Показать все сообщения
11 апр. 2018 г.
27 мар. 2013 г.
Упражнения для бедер
А) Поставить сзади себя
стул, на расстоянии 20-30 сантиметров, в зависимости от габаритов тела. Встать прямо,
ноги поставить на ширине плеч, руки сложить на животе и поместить на поясе. Не торопясь,
без помощи рук, садиться на стул и вставь с него, держа при этом спину прямой,
а подбородок слегка вытянутым вперёд. Сделать 10-20 повторов.
28 нояб. 2012 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)