16 апр. 2015 г.

Арахис: чтобы жить дольше

Арахис богат клетчаткой, антиоксидантами и коктейлем витаминов, полезных для защиты сердца.

Большие любители (и потребители) чистого арахиса могут снизить риск смерти на 21% по сравнению с теми, кто потребляет его очень мало.
Регулярные потребители арахиса живут на 5-6 лет дольше, чем те, кто не есть его вовсе или ест, но очень редко.
Для этого идеально подходит суточная доза от 17 до 18 граммов.

© Ingigerda

Комментариев нет:

Отправить комментарий