8 июл. 2014 г.

Омолаживающая диета



Речь пойдёт не о временном мероприятии, а о постоянном порядке в рационе.
В омолаживающий рацион обязательно включаем овощи, фрукты, ягоды с высоким содержанием микроэлементов и витаминов: яблоки, смородина, гранаты, апельсины, черника, сливы, помидоры, брокколи, шпинат, лук, чеснок.
Дополняем меню зерновым хлебом и отрубями, а также шоколадом с минимальным содержанием сахара, молока и прочих добавок
Добавляем питьё – воду, соки, настои, чай и, при желании, кофе.

© Ingigerda

Комментариев нет:

Отправить комментарий