Кишечная флора несколько иное, чем флора желудка, однако известно, что тучные люди страдают от несбалансированности кишечной флоры.
Пробиотики - пищевые добавки, содержащие микроорганизмы, от которые можно избавиться, только перестав есть, поскольку они содержатся в пище (кефир, квашеная капуста).
Пробиотики способны не только поддерживать сбалансированной кишечную флору (это свойство этих микроорганизмов уже давно используется), но и помогают в ограничении калорийности рациона, воздействуя на кишечник и облегчая переваривание.
Если потреблять их в достаточном количестве, они гармонизируют кишечную флору и, следовательно, удерживают наш организм от увеличения веса.
Если вы не любите продукты, их содержащие, постарайтесь найти их в пищевых добавках, продаваемых в аптеках и специализированных магазинах, и, прежде всего, сосредоточьте внимание на создании для себя сбалансированной диеты.
© Ingigerda
Комментариев нет:
Отправить комментарий