25 февр. 2016 г.

Натуральный напиток для защиты артерий

Давно не является секретом благотворное влияние потребления фруктов, богатых полифенолами, на здоровье. Эти соединения играют очень эффективную роль в профилактике заболеваний.
Тем не менее, недавно выявлены специфические эффекты основных полифенолов двух известных фруктов с точки зрения защиты сосудов.
Речь о полифенолах, содержащихся в грейпфрутах и апельсинах, известных своим благотворным воздействием на здоровье именно из-за высокого содержания в них полифенолов. Кроме того, эти цитрусовые, являющиеся одними из самых потребляемых фруктов, богаты витамином C и каротиноидами.
Стакан свежевыжатого грейпфрутового или апельсинового сока ежедневно способствует снижению уровня холестерина и улучшению чувствительности к инсулину.
Особенно полезен грейпфрутовый сок для сосудов женщин в постменопаузе, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний при его регулярном потреблении не менее шести месяцев.

© Ingigerda

Комментариев нет:

Отправить комментарий