25 дек. 2016 г.

Слишком одержимы диетами?

Диеты почти никогда не дают результат в долгосрочной перспективе.
Чаще всего люди, которые держат какую-либо диету, набирают еще больше веса по ее окончании.
Вместо того, чтобы пытаться решать проблемы с помощью диеты, вашей первой целью должна быть задача как можно скорее стать более счастливым человеком, более здоровым и в лучшей физической форме.
Работайте, чтобы накормить ваше тело, а не подвергать его лишениям, и сделайте так, чтобы потеря веса стала приятным естественным постоянным побочным эффектом.

© Ingigerda

Комментариев нет:

Отправить комментарий