Сайда в томатном соусе

2 стейка сайды

350 г цветной капусты

100 мл томатного пюре/мякоти/пасты

половина луковицы

Анис против вздутия живота и метеоризма

Положите ½ чайной ложки аниса в порошке (продается в аптеке) в чашку и наполните ее кипящей водой.

Морковная маска

Богатая бета-каротином, морковь помогает бороться против старения кожи. Употребляемая очень часто, благодаря содержанию каротиноидов (пигментов, ответственных за цвет), она может придать коже цвет загара.

Кардамон для пищеварения

Кардамон принадлежит семейству имбиря и помогает пищеварению, стимулирует функционирование желудка.

Арахис: чтобы жить дольше

Арахис богат клетчаткой, антиоксидантами и коктейлем витаминов, полезных для защиты сердца.