1 авг. 2015 г.

12 яиц в неделю не изменят уровень холестерина

Два яйца каждое утро на завтрак не повысят уровня холестерина в крови.
После обвинения в том, их потребления плохо для холестерина, яйца вернулись на свое место в тарелках тех, кто страдает от высокого уровня холестерина.
Более того те, кто ест яйца на завтрак отмечают большую сытость после приема пищи и дольше не испытывают чувство голода.
Поэтому есть смысл употреблять их тем, кто нуждается в усмирении аппетита и страдает от избыточного веса.

© Ingigerda

Комментариев нет:

Отправить комментарий