Наш организм нуждается в них как в щите для восстановления и борьбы с внешней агрессией (курение, солнце, воздух ...).
Недостаток антиоксидантов может привести к проблемами со зрением вплоть до слепоты (витамин А), к усталости, потере аппетита и цинге (витамин С), к слабости мышц и двигательным расстройствам (витамин E).
Недостаток антиоксидантов также способствует возникновению рака, сердечно-сосудистых заболеваний ...
Совет - если есть необходимость, добавляйте в своё питание добавки.
© Ingigerda
Комментариев нет:
Отправить комментарий