1 апр. 2012 г.

Антиоксиданты и работоспособность

Антиоксиданты позволяют нам продлить период нашей эффективности. 


При ежедневном включении в рацион продуктов, содержащих антиоксиданты, в частностикукурузы или капусты риск возрастного снижения зрения резко снижается, так риск возрастной макулярной дегенерации снижается на 93%, а возрастной катаракты - на 47% .  
Исследования Гарвардского университета в 2007 году показали что бета-каротин (антиоксидант, найденный в моркови, абрикосах, манго, темно-зеленые овощах, петрушке ...) защищает нас от когнитивных проблем(память и умственные способности), связанных со старением.

© Ingigerda

Комментариев нет:

Отправить комментарий