7 июл. 2013 г.

Икра из морской капусты



Взять свежую или размороженную морскую капусту (стакан), проварить до готовности, остудить, нарезать.

6 июл. 2013 г.

Салат из морской капусты и лука



морская капуста, сушеная – 1 стакан
вода – ½ л
кориандр - 3 столовые ложки
тмин – столовая ложка
душистый перец – 6 шт.
гвоздика – 3 шт.
лук репчатый - 10 головок среднего размера
масло подсолнечное – 150 мл
зелень сушёная по вкусу

5 июл. 2013 г.

Гречневая запеканка с сосисками и сыром



½ стакана гречки-ядрицы
4 сосиски
2 яйца
1 столовая ложка острого томатного соуса
соль
перец красный и чёрный
сыр

4 июл. 2013 г.

Бобовая диета



За счёт содержания в бобовых белков и растительных жиров, эта двухнедельная диета позволяет организму получить необходимые минералы и витамины и способствует  освобождению от 3-5 кг.
Обязательно употребление большого количества жидкости – воды без газа, кофе и чая без сахара.
Перед сном, за час, для нормализации пищеварения обязателен приём кефира.