Квашеная свекла

Возьмём килограмм свёклы. Если корнеплоды крупные – очистим и разрежем надвое или на четверти, если мелкие – будем квасить целиком.

Не слишком ли много сахара?

Вы все на диете, а вес неприлично зависает или, того хуже растет? А что вы пьете?

Мало спите?

Плохой сон, недосып лишают человека энергии.

Слишком одержимы диетами?

Диеты почти никогда не дают результат в долгосрочной перспективе.

Часто перекусываете?

В период диеты, часто возникает желание что-нибудь погрызть,
перекусить.

Едите не слишком здоровую пищу?

На стройность и прогресс в похудении влияет не только калорийность или количество пищи.

Отчет за год - я многому научилась...

 
И еще:

Еда в обнимку с телевизором: Когда вы едите ... ешьте!

Наша любимая серия по телевизору в вечернее время, документ «чтобы закончить» вместе с обедом на работе… всегда есть оправдание для еды в обнимку с экраном!

Успеть за пять минут: остановите адский таймер

Работа, семья, дом, ежедневно 1001 дело, на которое нам надо выделить время, привычка жить на 200 процентов… все это заставляет нас все меньше времени тратить на прием пищи...

Способ потерять 45 кг в год! Простой, но, безусловно, эффективный ...

Когда мы решаем похудеть, мы знаем всё, что нужно, у нас сильная воля, но ...

Ванна: трюк, чтобы омолодиться

Вот что можно сделать для совершенно нового внешнего вида. Кожа будет более подтянутой, розовой и свежей.

Ризотто с травами и лимоном

1 веточка петрушки

1 веточка розмарина

1 столовая ложка оливкового масла

Тальятелле с рукколой

50 г рукколы
6 столовых ложек масла грецкого ореха

Очистительная олива

Делаем перед сном.
Заранее подготовим тканевую салфетку или полотенца, прогрев их над горячим паром.

Очень простой вкусный салат с сырой брокколи

Промыть и нарезать брокколи тонкими ломтиками.