Пища удержит мозг от старения

Новые исследования показывают, что снижение когнитивных функций зависит не только от дегенерации структуры и функций головного мозга, но и нашег потребления питательных веществ.

Сироп от кашля на основе солодки

Солодка является очень полезным растением, чтобы успокоить надсадный кашель. Это один из лучших противовоспалительных средств из мира растений.

Веские причины для изучения английского языка

Вот несколько хороших причины (серьезных), чтобы выучить английский язык:

Этот перечень не является исчерпывающим.

Надо выучить английский язык:

Кедр – эксперт в омоложении

Благодаря содержащейся в кедровых орешках триптофану, отвечающему за выработку шишковидной железой гормона молодости мелатонина, съеденная на ночь горсточка нежных орехов улучшит сон и поможет омоложению всего организма.

Картофель-полуфабрикат

Возьмите воду и положите в нее много пряных трав по вкусу (петрушка, розмарин, тимьян, укроп и т.д.), два лавровых листа и головку чеснока.

Позы для медитации

Медитация может проходить лежа, даже под одеялом, сидя, стоя и даже при ходьбе. 

Тушеные кабачки с кинзой

1,5 кг молодых кабачков

20 семян кориандра

немного зелени кинзы

Крыжовник с апельсиновой цедрой

Возьмите кило крыжовника, кило сахара, полстакана воды и натрите цедру с двух предварительно ошпаренных апельсинов.

Ассорти из овощей и фруктов на зиму

Возьмем одну большую грушу, одно большое яблоко, одну большую морковку полкило сладкого перца, два с половиной килограмма помидоров и по столовой ложке сахара, соли, семян кориандра и семян укропа.

Тартинки с помидором и базиликом на итальянский манер

С тех пор, как у меня завелся дома аэрогриль, я все время стараюсь сочинить что-нибудь с его помощью, собирая кулинарные идеи для вдохновения.
И вот родились тартинки из подсушенного хлеба с помидорами-гриль по примеру итальянской брускетты с томатами.
Мой вариант оказался особенно хорош в морозный вечер и душу греет.

Картофельный салат

½ красной луковицы
Несколько листьев салата латука из середины кочана или салата ромэн
Несколько чёрных и/или зелёных оливок
Несколько листиков базилика

Шоколадно-перечный смузи

Если вы устали или вот-вот заболеете, приготовьте этот смузи по мотивам индейцев.

Гастрит? Артрит? Язва? Лакрица!

Если слова артрит, гастрит, язва и проблемы с надпочечниками ва известны на деле, приготовьте лакричную настойку на воде.

Не слишком ли завышены ваши требования?

Как правило, процесс похудения идет гораздо медленнее, чем думает большинство людей.

Рябиново-яблочный компот

На килограмм яблок возьмите полкило красной рябины.