Экзема: главное, не чесать!

Несмотря на провозглашаемые успехи чудо-медицины, пересадку головы, создание  искусственного глаза и даже вторая жизнь, в ближайшее время (в 2035 году, кажется), некоторые заболевания, которые кажутся простыми и влияют на жизнь миллионов людей, по-прежнему остаются полностью загадочными, непонятными, неизведанными.

Это про экзему.

Яйцо с авокадо

2 авокадо
4 ломтика ветчины, бекона или сала с мясными включениями
4 яйца
2 несладкие булочки (они, как правило, продаются в большинстве крупных продуктовых магазинах, но их также можете сделать самостоятельно)

Пряный салат из курицы и шпината

4 куриные натуральные котлеты
2 луковицы, нарезанные
1 зубчик чеснока
100 консервированной кукурузы

Куриное филе в белом соусе

½ неочищенного лайма
100 мл сливок
2 бокала сухого шампанского
250 г риса

Куриные шашлычки с паприкой

4 куриных эскалопа
сок 2-х лимонов
150 мл оливкового масла

Продукты, которые подарят красивые волосы

Кто из нас не мечтает о волосах - удивительных, мягких, объемных и блестящих? Избавиться раз и навсегда от всех проблем - волосы слишком сухие или слишком жирные, перхоть и кончики, которые ломаются?

Для этого нам не нужно тратить кучу денег, чтобы приобрести последний уход с икрой или волшебный шампунь с омега от  «экспертов».

Если нашим волосам плохо – так это потому, что их просто не кормят продуктами, которые бы их питали. Это и к корням относится.

Диетический сэндвич

Должны ли мы запрещать себе бутерброды?

Кумин vs метеоризм

Кумин может облегчить метеоризм.

Как питаться, когда мы устали?

Когда наш организм должен преодолевать периодические или постоянные усталость, стрессы, тревоги... это снижает его иммунную защиту.

12 яиц в неделю не изменят уровень холестерина

Два яйца каждое утро на завтрак не повысят уровня холестерина в крови.

Судороги ног по ночам? Ешьте брокколи.

Магний, а также витамины В6 и Е способны уменьшить судороги ног по ночам в четырех случаях из пяти.

Индейка с шампиньонами

4 больших шампиньона
4 эскалопа* из индейки
лавровый лист
луковица

Облегченный гуакамоле

2 спелых авокадо

2 столовые ложки натурального йогурта 0% жирности

Острая курица

1 курица (прибл. 1,5 кг), разрезать на куски
75 мл дижонской горчицы
60 мл оливкового масла или топленого масла

Спагетти с креветками и морепродуктами

400 г спагетти
1 нарезанная луковица
400 г свежих или оттаявших очищенных креветок
200 г размороженных мидий без раковин
250 мл сливок