Почему все так привязаны к гречке?

Да хотя бы потому, что зёрна эти обладают массой преимуществ.
Считается, что её история начинается более, чем три тысячи лет назад, в Японии. Но мне милее мысль, что она всегда была на нашей территории.

Вы теряете память с возрастом? Какао может помочь вам.

Употребление шоколада и какао-продуктов полезно хорошо для памяти.

Картофель, запечённый с грудинкой в сырном соусе

100 г тертого сыра
100 мл молока
3-4 картофелины
2 ломтика бекона и/или ветчины
1 луковица
1 столовая ложка растительного масла
перец
листовой салат
немного сырой грудинки

Замедленный обмен веществ и похудение

Если у вас большой вес, пониженная функция щитовидки, или высокое артериальное давление, или высокий сахар, или талия широкая слишком (у женщин  - от 85 см, а у мужчин - от 100 см), возможно у вас понижена скорость обмена веществ.

Кожа, волосы, ногти: восстанавливаем изнутри

Многие женщины и все чаще мужчины тратят кучу денег на косметические средства для кожи, волос и ногтей.

Золотое молоко с куркумой

Куркума – специя вкусная со многими преимуществами для человеческого тела.

Куркума vs фарингит

Осенью часто из-за вдыхания холодного воздуха в горле появляется першение, боль и сухой мучительный кашель. И всё это на фоне повышения температуры.

Куркума vs воспаление дёсен

Причин кровоточивости дёсен много может быть. Для их выяснения есть смыл отправиться к специалисту, но до момента визита к нему не стоит безучастно ждать полной потери крови.

Куркума vs Анемия

Возьмём средней густоты мёд, чайную ложку и куркумы столько же.

Куркума vs целлюлит

Это великолепное средство, сохраняющее красоту и молодость, оказывающее противовоспалительное действие, особенно на проблемную кожу.
Вооружимся же им в борьбе за гладкую кожу без целлюлита!

Как получить прекрасные волосы

Для красивых волос, несомненно, в первую очередь важен здоровый образ жизни, но и не стоит пренебрегать некоторыми советами по уходу, обращая внимание на то, что может привести к их повреждению.

Рататуй на восточный манер

Лук: 1
Перец сладкий: 1
Помидоры: 2

Куркума тонизирует и омолаживает

Куркума хороша не только внутрь. Она прекрасно работает на нас и снаружи.

Куркума и очищение организма

Да, это не совсем медицинский термин. Но это не мешает процессу, который мы понимаем под этим выражением, улучшать качества нашего организма, позволяя ему лучше преодолевать все, подсовываемые ему жизнью, трудности.

Куркума vs простуда и кашель

Возьмём в равных количествах куркумы и мёда.

Молоко с куркумой и мёдом

Это молоко успокаивает, помогает при усталости и мышечных болях, а также при простуде и болезненном горле.

Крем томатный с базиликом

3 столовые ложки подсолнечного масла без запаха (45 мл)
3 столовые ложки муки (45 мл)
2 нарезанных кубиками стебля сельдерея

Салат из белой фасоли и креветок

чашка маленьких креветок
половина нарезанной кубиками красной луковицы
один нарезанный кубиками стебель сельдерея
половина нарезанного кубиками красного или оранжевого перца
один мелко нарезанный зубчик чеснока

Лучшие продукты для мозга

Мы знаем, что мы можем значительно улучшить физическую форму с помощью сбалансированной диеты. Однако, меньше известно, что и мозг находится под влиянием того, что мы кладём на тарелку. Многие продукты помогают улучшить наши когнитивные функции. Мы должны быть уверены, что потребляем их достаточно.

Запеченные блины с копчёным лососем

100 г муки, 2 яйца, ¼ л молока для теста и 1/3 л молока для соуса, 2 столовые ложки масла для жарки, 70 г сливочного масла и столько же сыра, 2 столовые ложки муки, 500 г копчёного лосося, 200 мл сливок, соль, перец

Одуванчик vs задержка жидкости

Одуванчик - эффективен при удержании организмом воды. Это натуральное мочегонное средство.

Картофельные оладьи с цуккини

цуккини, тёртый
картофелина, очищенная и натёртая на тёрке
большая луковица
2 столовые ложки муки
большое целое яйцо (разбить) + яичный белок
щепотка соли и перца
растительное масло
мелко нарезанные зелёный лук и петрушка

Блины с тартаром из тунца

350 г филе свежего тунца, чайная ложка мелко нарезанной петрушки чайная ложка нарезанного укропа, столовая ложка нарезанного шнитт-лука (или зелёных перьев репчатого), чайная ложка нарезанных каперсов, столовая ложка рубленого лука-шалота, 6 столовых ложек кукурузного или оливкового масла, сок ½ лимона, чайная ложка бальзамического уксуса, 4 соленых блина, 4 веточки шнитт-лука (или зелёных перьев репчатого), соль и перец.