17 авг. 2015 г.

Пряный салат из курицы и шпината

4 куриные натуральные котлеты
2 луковицы, нарезанные
1 зубчик чеснока
100 консервированной кукурузы

15 авг. 2015 г.

Куриное филе в белом соусе

½ неочищенного лайма
100 мл сливок
2 бокала сухого шампанского
250 г риса

13 авг. 2015 г.

Куриные шашлычки с паприкой

4 куриных эскалопа
сок 2-х лимонов
150 мл оливкового масла

9 авг. 2015 г.

Продукты, которые подарят красивые волосы

Кто из нас не мечтает о волосах - удивительных, мягких, объемных и блестящих? Избавиться раз и навсегда от всех проблем - волосы слишком сухие или слишком жирные, перхоть и кончики, которые ломаются?

Для этого нам не нужно тратить кучу денег, чтобы приобрести последний уход с икрой или волшебный шампунь с омега от  «экспертов».

Если нашим волосам плохо – так это потому, что их просто не кормят продуктами, которые бы их питали. Это и к корням относится.

3 авг. 2015 г.

Как питаться, когда мы устали?

Когда наш организм должен преодолевать периодические или постоянные усталость, стрессы, тревоги... это снижает его иммунную защиту.

22 июл. 2015 г.

Острая курица

1 курица (прибл. 1,5 кг), разрезать на куски
75 мл дижонской горчицы
60 мл оливкового масла или топленого масла

20 июл. 2015 г.

Спагетти с креветками и морепродуктами

400 г спагетти
1 нарезанная луковица
400 г свежих или оттаявших очищенных креветок
200 г размороженных мидий без раковин
250 мл сливок

17 июл. 2015 г.

Еда и артрит

Воспаление и боль, связанные с артритом, влияют на качество жизни, так что те, кто страдает этим, часто ищут способов облегчить жизнь, в том числе в рационе.
Более 15% населения в возрасте от 15 лет и старше страдают от артрита. Среди людей 65 лет и старше, болезнь поражает одного мужчину из трех и каждую вторую женщину. Два наиболее распространенных типа артрита - остеоартрит и ревматоидный артрит.

15 июл. 2015 г.

Ванночки для рук

При шершавой, загрубевшей, трескающейся коже рук полезно делать на ночь пятнадцатиминутные ванночки и обклады:

13 июл. 2015 г.

Диабет не любит топинамбур

Это я теперь знаю. Что у бабушки был диабет. Но лечила она его сама. Она была фельдшер и травница. По современному – фитотерапевт.

8 июл. 2015 г.

Кисломолочная маска

Для кисломолочной омолаживающей маски возьмем кефира (при нормальной/жирной коже) или сметаны (при сухой/нормальной коже).

6 июл. 2015 г.

Картофель для красивых глаз

Многие страдают от мешков под глазами и темных кругов. Выяснение причины их появления, конечно, должно идти при участии специалистов.
Но мало кому хочется так и с ними и ходить до устранения.

3 июл. 2015 г.

Чеснок vs ревматизм

Чеснок и яблочный уксус, отличное способ уменьшить болезненность суставы, это действительно работает!

1 июл. 2015 г.

27 июн. 2015 г.

Эти продукты мешают вам спать

Беспокойный сон, частые пробуждения, бессонница ... Все они могут произойти от продуктов, которые вы съели перед сном.
Вот их список, чтобы этого избежать и советы, как найти глубокий и спокойный сон.

25 июн. 2015 г.

Редис? Грызите на здоровье!

Как аперитив или закуска, редис отлично подходит для улучшения вашего здоровья! Пищеварение, задержка воды, плохой холестерин ...


22 июн. 2015 г.

Этот волшебный желто-оранжевый цветок

Этот милый желто-оранжевый цветок, так часто встречающийся на полях и в садах, является одним из наиболее эффективных средств защиты и  лечения нашей кожи, которые дарит нам природа. И не только.
Подробности ниже.

19 июн. 2015 г.

Соте из стеблей брокколи

Если вы когда-нибудь задумывались, как сохранить и попробовать приготовить стебли брокколи попробуйте сделать из них соте.

16 июн. 2015 г.

Еще раз о варикозе

Если вы видите под кожей вены, которые образуют видимые выпуклости – это варикоз, он же варикозное расширение вен.

14 июн. 2015 г.

8 июн. 2015 г.

19 мая 2015 г.

Розовый бальзам vs сухие губы

Используемая с древних времен благодаря своим лечебным свойствам, роза сохраняет тон и яркость кожи. Вместе с пчелиным воском, она способствует увлажнению.

17 мая 2015 г.

Уксус против перхоти

Уксус известен как средство, позволяющее сделать волосы блестящими.
Но не только это, он также может быть использован для снижения количества перхоти.

20 апр. 2015 г.

Морковная маска

Богатая бета-каротином, морковь помогает бороться против старения кожи. Употребляемая очень часто, благодаря содержанию каротиноидов (пигментов, ответственных за цвет), она может придать коже цвет загара.